痞客jaher

作者  futuristic (Ecokid)                                          看板  sex
標題  Re: [認真] 腰力不夠怎麼辦
時間  Fri Apr 18 20:29:10 2008
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1.平躺在床上 雙腳夾緊 雙手往頭頂伸直
  然後雙手雙腳 大概離地15CM
  再來用腰的力量 把身體翻過去 "趴"的一聲
  這時候你就趴在床上了
  雖然這個姿勢是肛肛的好姿勢 不費力 又舒服
  不過還是請你女友別太心急

2.這個時候你應該是像條死魚一樣 趴在床上
  前面那個動作一定很多鄉民覺得很簡單
  下面這個就難了
  "趴"在床上 然後一樣雙腳夾緊 然後雙手往頭頂伸直 手腳離地十五公分
  手腳不準接觸地面
  用腰的力量使勁的再翻過去

  不要以為這第二個動作很簡單
  我們一堆男人翻到埃背靠目

  每天這樣練 包準你連母牛都推的動 ~~

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真的難到靠杯，腰力還沒練好小雞雞就先撞爛了　~"~